Psicoterapia EMDR Online

Eye Movement Desensitization and Reprocessing

 

 

Con EMDR online, tus experiencias negativas
o traumáticas serán reprocesadas
de una forma rápida y totalmente segura.
Yo siempre estaré contigo,
cara a cara, para guiar el proceso.

Como funciona EMDR online

Cada vez más terapeutas eligen hacer terapia EMDR online, ya que representa un modo simple de acceder a un tratamiento basado en la evidencia desde cualquier parte del planeta, a través de las tecnologías modernas.

EMDR Online se hace «cara a cara» utilizando una conexión segura.

Necesitarás una buena conexión a internet, un ordenador o un tablet con cámara o bien tu smartphone.

La sesión se llevará a cabo a distancia, por lo tanto está en ti elegir el lugar de donde conectarte.

A pesar de eso te aconsejo leer mis sugerencias:

 

Ponte cómodo

Algunas personas encuentran más confortables una habitación de su propia casa, mientras que otras podrían no ser a justo en su hogar. Si tú también piensas del mismo modo, puedes preguntar a un amigo o a un pariente de concederte un sitio tranquilo en su casa por la duración de tu sesión.

Tomate tu tiempo y tu espacio

La sesión de EMDR online es tu un momento, en cuyo abordas experiencias llave de tu existencia para solucionar un problema o un síntoma. Hagas que nada pueda distraerte durante tu hora, para sacar el máximo beneficio de ella.

La Estimulación Bilateral

La terapia EMDR online incluye la Estimulación Bilateral, que se suministra por los movimientos oculare sacádicos, o bien por el tapping (abrazo mariposa). Hagas que te puedas mover libremente y escogas un lugar privado dónde cumplir estos gestos no llame la atención de los demas.

Sientete libre de expresarte

A menudo trabajando con EMDR online se pueden experimentar altos niveles emocionales. Si eso ocurriera, es importante sentirte libre de expresarlas, por ejemplo por el llanto. Por lo tanto asegurate de encontrar un entorno apartado dónde puedas sentirte a gusto.

Al corazón de los problemas

La psicoterapia EMDR es considerada un tratamiento de breve duración comparada con otras terapias «habladas.» EMDR posee una capacidad única de acceder a los recuerdos en el campo de las psicoterapias.

Utilizando el «flotar hacia atras», el “puente emocional” y otras técnicas de evaluación, accederemos a las redes de memoria en que estan guardadas las experiencias que todavía te condicionan.

Una vez que hayamos identificado estas conexiones, comprenderás más claramente el por qué de algunos síntomas o bien de algunos comportamientos desadaptativos que experimentas desde hace mucho tiempo.
Sucesivamente, después de habernos preparados y haber valorado tu capacidad de tolerar la elaboración con EMDR, procederemos al reprocesamiento de los recuerdos llave con el protocolo EMDR.

Terapia EMDR Online

La misma eficacia

El empleo de EMDR online está cada vez más difuso en el tratamiento de problemas conectados con experiencias desfavorables o traumáticas. La experiencia clínica y los estudios enseñan como EMDR online sea igualmente eficaz que en una consulta presencial. EMDR online es una terapia cara a cara, en videollamada con applicaciones seguras (como Skype).

La máxima privacidad

Serás tú a elegir de dónde conectarte por la sesión de EMDR online. Te aconsejo elegir un lugar privado y tranquilo, dónde puedas sentirte libre de hablar de tus experiencias. Durante una sesión de EMDR podrías probar emociones fuertes, por lo tanto eligas un sitio en que pueda sentirte libre de expresarlas.

La misma seguridad

Con Emdr online tus experiencias negativas o traumáticas serán reprocesadas eficazmente y rápidamente. Las mismas precauciones de una terapia en consulta son válidas, para garantizar tu seguridad nel momento en que introduciremos la estimulación bilateral. Yo siempre estaré contigo de modo que todo proceda por lo mejor.

No esperes más
para empezar a estar mejor.

¡Da tu primer paso
hacia tu nueva vida!

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